وسيلة علاجية لإنقاص الوزن
التدليك الرياضي يخلصك من الدهون الموضعية
بينت دراسة حديثة إن التدليك يعمل على تكسيرالدهون المحبوسة في المجمعات "السلولايت" والحد من ظهورها ، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف الألم وزيادة كفاءة الأداء الوظيفي للجسم وتحسين الحالة المزاجية للفرد .
ويعتبر التدليك الرياضي إحدى وسائل العلاج الطبيعي الهامة ، فهو عبارة عن مجموعة من الحركات اليدوية الدائرية الصغيرة ، التي تتم بواسطة أطراف الأصابع على الجسم ، مستهدفة أماكن الدهون الموضعية المتمركزة حول منطقة البطن العليا والسفلى والأرداف والفخذين مما يعمل على تكسير الدهون والشحوم المتراكمة في مجمعات "السلولايت" . وهذه الأخيرة هي طبقة دهنية رقيقة تسكن تحت الجلد مباشرة وتصيب مناطق معينة من الفخذين والأرداف وأعلى الذراعين كما يعمل على تنشيط الغدد اللمفاوية مما يؤدي إلى تحسين كفاءة الجسم في التخلص من الدهون والسموم الداخلية الضارة بالإضافة إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي ومقاومة حالات الإمساك والوقاية منه ولذا نجد إن كل هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر في إنقاص الوزن .
أنواع التدليك :
التدليك الهندي
نوع جديد من التدليك اليدوي يستهدف فروة الرأس بهدف التخفيف من الصداع والتخلص من التوتر ويتم عبر الضغط الخفيف بأنامل اليد على أماكن معينة في الرأس مما يمنح شعوراً رائعاً بالإسترخاء يصل في بعض الأحيان إلى النوم .
التدليك التايلندي
يتم على ضوء الشموع من خلال إستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الزيوت العطرية المختلفة التي تعمل على إزالة الشد العضلي وتأهيل العضلات لمزاولة التمارين الرياضية بلياقة عالية فضلاً عن التخلص من القلق والتوتر الناتجين من ضغوط الحياة اليومية .
التدليك الصيني
يرتكز على تدليك القدمين والكفين لما فيهما من قنوات عصبية مرتبطة بأجهزة الجسم كله ويتم من خلال الضغظ على تلك القنوات بطريقة فنية ما يحفز خلايا المخ على التجدد والإستمرار في ضخ الدم بشكل أفضل .
التدليك الرياضي
يستهدف عضلات الجسم كافة ويعمل على تحسين أدائها في مزاولة التمارين الرياضية ويقسم إلى ثلاثة أقسام هي : إعدادي وتدريبي وتأهيلي . ويجدر بالمعالج أن يكون على معرفة تامة ببداية ونهاية العضلات والأعصاب والأربطة مع أهمية أن يكون إتجاه التدليك نحو مراكز الإخراج في الجسم وذلك للتخلص من السموم والفضلات بشكل صحيح .
موضوع: وسيلة علاجية لإنقاص الوزن 
15/2/2009, 9:25 pm
